01
可動域を広げるパフォーマンス指導
アスリートのように動ける身体を目指し、肩・股関節・背骨の可動域を無理なく整えます。
GINZA / ONE-TO-ONE CONDITIONING
その不調、動ける身体へ。
ストレスや運動不足からくる心身の不調に、可動域を広げるストレッチと自律神経を整える運動でアプローチ。国際資格保有トレーナーが完全マンツーマンで導きます。
可動域UP完全個別対応リカバリー重視
国際資格保有トレーナーによる個別指導
ABOUT株式会社HJ-oneについて
ストレスや運動不足からくる心身の不調にアプローチ。
ただ伸ばすだけではなく、呼吸、姿勢、緊張、動作のクセまで見ながら、身体の内側から整える運動指導を行います。
WHY CHOOSE US選ばれる理由
身体を整え、動ける日常へ。
02
自律神経に着目したリカバリーメソッド
呼吸とストレッチを組み合わせ、疲労感やストレスによる緊張を内側から整えます。
03
完全マンツーマンの精密コンディショニング
初心者から高齢者まで、その日の状態に合わせてフォーム、負荷、ペースを調整します。
CHALLENGEこんなお悩みの方へ
不調の原因を、動きから見直す。
肩こり、疲労感、姿勢の崩れ、睡眠の質。HJ-oneは身体を動かすことから毎日の軽さを取り戻します。
- 疲れが取れない
- 動くと身体が痛む
- 姿勢が悪い
- 肩こりや疲労感が続く
- 睡眠の質を整えたい
- 集中力を上げたい
BEFORE / AFTER & GALLERY変化と現場の記録
可動域の変化を、一カ所で見える化。
ビフォーアフターの測定結果と、実際の指導・測定・講習の写真をまとめて掲載。身体の状態を感覚だけでなく、確認しながら整えていきます。
Before 可動域の左右差や硬さがあり、動きにくさを感じやすい状態。
After 数値と体感を確認しながら、動きやすい身体へ近づけます。
REVIEWお客様からのお声
身体が整うことで、日常の感じ方まで変わる。
01身体が動かしやすくなり、以前より外出や仕事が楽に。動けることが、こんなに気持ちいいとは思いませんでした。
02パーソナルトレーニングを受けてから、肩こりや疲労感が軽減。眠りの質まで改善され、毎日が快適になりました。
03ストレス改善の運動を始めてから、気分が安定しやすくなり、集中力が上がった気がします。仕事の効率もUP！
COMPANY会社情報
株式会社HJ-one
- 住所
- 東京都中央区銀座1-12-4
N&E BLD 7階 - 営業時間
- 9:00-18:00
公式LINE・DMから、お悩みや運動経験に合わせてお気軽にご相談ください。
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